Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, ist die Vitamin D-Form die unsere Haut mit Hilfe von Cholesterin und Sonnenlicht synthetisiert. Nach der Aufnahme aus Lebensmitteln oder der Synthese in der Haut wird Vitamin D3 in eine Speicherform in der Leber umgewandelt und kann im Bedarfsfall in der Niere in seine aktive Form umgewandelt werden.

Warum brauchen wir Vitamin D3?
Wir benötigen Vitamin D3 für den normalen Knochen- und Zahnaufbau im Wachstum, sowie für den Erhalt der Zähne, Knochen und Knochendichte im Erwachsenenalter. Vitamin D3 fördert die Aufnahme von Calcium aus der Nahrung und sorgt auf diese Weise für eine Mineraleinlagerung in Knochen und Zähne.

Vitamin D3 unterstützt das Immunsystem in dem es die weißen Blutkörperchen aktiviert und deren Reaktion erhöht. Außerdem spielt es eine Rolle beim Zellwachstum in den verschiedenen Geweben. Es kontrolliert bzw. verhindert das Wachstum von abnormen oder schlecht entwickelten Zellen und unterstützt die Entwicklung sowie
die Ausreifung von vitalen, funktionstüchtigen Zellen.

Wer hat einen erhöhten Bedarf an Vitamin D3?
Ältere Menschen, deren Knochendichte bereits herabgesetzt ist und zudem ungenügend mit Nährstoffen und Sonnenlicht versorgt sind, haben einen erhöhten Bedarf an Vitamin D3. Besonders dann, wenn sie pflegebedürftig
sind und nur schwer oder gar nicht mit Sonnenlicht in Kontakt kommen. Schwangere und Stillende benötigen zum
Knochenaufbau und Stärkung der Knochen und Zähne ihres heranwachsenden Kindes mehr Vitamin D3. Vegetarier erhalten möglicherweise zu wenig Vitamin D3, da es überwiegend in tierischen Produkten vorkommt.

Verzehrsempfehlung:
1 Tablette täglich, am besten zusammen mit Phyto-Calcium (pflanzliches Calcium).

Hinweis:
Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Sie sind für Kinder unerreichbar aufzubewahren. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

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